这样我能维权吗？我从事的是导购工作，…

这样我能维权吗？我从事的是导购工作，我在这个单位工作有一年多了，可是公司从没有叫我签过合同也没有给我上过保险，我曾多次提过要上保险可是他只是每月给200块钱的保险钱，直到现在没有涨工资反道降了迫于无奈直好辞职了，我该怎么要求赔偿？能赔偿多少？